My 7-Year Journey with Kosobathing It has been about seven years since I first started kosobathing. One of the questions I get asked most often is: “How many times a week do you go?” On average, I go once a week. Sometimes twice, and sometimes I take a break for 2–3 weeks. Even at that pace, continuing kosobathing has brought me many changes in my body and health: I don’t catch colds anymore My headaches have almost disappeared My skin has cleared up My poor circulation improved I feel less tired My menstrual pain is gone Here are some of the changes I personally experienced: I don’t catch colds anymore My immune system feels much stronger. Since starting kosobathing, I almost never get sick. If I feel like a cold might be coming, I go into the bath on purpose to raise my body temperature and fight off the virus. Thanks to that, I don’t end up bedridden, and I’ve saved on hospital visits too. My headaches almost disappeared This was my biggest struggle for years. Daily headaches, sometimes so bad I couldn’t even get up. I often threw up from the pain. I once thought I would have to live with them forever. Now, apart from a rare light headache from changes in air pressure, they’re practically gone. I no longer live in fear of running out of painkillers. My skin is clear I used to get breakouts regularly, especially around my chin. Those are almost completely gone now. My pores feel smaller, and these days I can live without foundation. Even puffiness in my face and eyelids disappeared, and my eyes look brighter. Plus, I spend less on cosmetics! My circulation improved In winter, I always needed heating pads on my stomach and back, and I wore two pairs of socks at all times. My shoes even had to be one size larger. Now, I can go out with just one pair of socks and no heating pads. I feel less tired After kosobathing, I sleep deeply and wake up refreshed. My body doesn’t tire as easily, and instead of spending rest days just recovering, I now use them to move my body and feel even more energized. My menstrual pain is gone Not only cramps, but PMS symptoms too. Now my period just comes quietly without me even realizing it. The blood flow has become lighter and smoother, and I don’t need painkillers anymore. Looking back When I compare my current condition with how I was before kosobathing, it feels like I’m a completely different person. The health issues I once thought were just “part of my body” have improved so much. I truly believe kosobathing made the difference. On top of that, I spend less money on medicine, hospital visits, and even cosmetics. This positive cycle of health and savings is one of the greatest gifts I’ve received from kosobathing.
よく聞かれます。「週に何回くらい入りますか？」
平均して週に1回です。週に2回入ることもあれば2,3週間あくこともあります。
そのペースで酵素風呂に入り続けた結果
- 風邪をひかなくなった
- 頭痛がほぼなくなった
- 肌荒れをしなくなった
- 冷え性が改善された
- 疲れにくくなった
- 生理痛がなくなった
などの現象が体感として挙げられます。
・風邪をひかなくなった
自己免疫力が上がり、酵素風呂に入り始めてから本当に風邪をひくことがなくなりました。あれ？くるかな？なんて時はあえて酵素風呂に入って一時的に体温上げてウィルスを撃退しています。その効果あってか寝込むこともまずありません。そのため病院代もかかりません。
・頭痛がほぼなくなった
これは私の長年の一番の悩みでした。毎日のように感じる頭痛。時には起き上がれない程の頭痛。痛すぎて吐くこともしばしば。このままこの頭痛と一生上手く付き合いながら生きていくのかと諦めていた時期もありました。これが気圧によるたまの軽度の頭痛以外ほぼなくなりました。頭痛薬を持っていないと不安だった生活から抜け出せたのです。
・肌荒れをしなくなった
なぜか定期的にできるニキビ。私の場合顎によくできていたのですが、これがほとんどなくなりました。毛穴の開きも感じなくなり今では毎日ノーファンデの生活です。化粧品代も浮いてラッキー。顔、瞼のむくみもなくなったので目もぱっちり開くようになりました。
・冷え性が改善された
冬場は家にいても腰やお腹はもちろん足用カイロも必須の生活。靴下2枚重ねは当たり前でした。そのため冬場の靴は少し大きめサイズを買ったりしていました。今ではカイロは必要なくなり靴下も1枚で出かけることができるようになりました。
・疲れにくくなった
酵素風呂に入ることで夜はぐっすり眠れ、朝もスッキリ目覚められるようになりました。それにより疲れにくい体になってきました。休みの日の疲れを癒すためアレコレがなくなり、逆に体を動かしてリフレッシュ！できるようになりました。
・生理痛がなくなった
生理痛もそうですが、生理前症候群の症状もなくなったため、忘れた頃に生理が始まる感じです。経血もサラサラになってきました。もちろん痛み止めは不要です。
以上の変化を踏まえ、酵素風呂を知る前と現在の体調は同じ自分とは思えない程の変化です。自分の体質だからと半ば諦めていた不調が改善できたのはやはり酵素風呂のおかげだと言えます。また不調が改善されたことで今までかかっていた費用もかなり削減されたなという実感もあります。そんな良い循環が生まれたことも喜ばしいことの一つです。
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