酵素風呂に入り始めてから７年ほど経ちます。
よく聞かれます。「週に何回くらい入りますか？」
平均して週に1回です。週に2回入ることもあれば2,3週間あくこともあります。
そのペースで酵素風呂に入り続けた結果
- 風邪をひかなくなった
- 頭痛がほぼなくなった
- 肌荒れをしなくなった
- 冷え性が改善された
- 疲れにくくなった
- 生理痛がなくなった
などの現象が体感として挙げられます。
・風邪をひかなくなった
自己免疫力が上がり、酵素風呂に入り始めてから本当に風邪をひくことがなくなりました。あれ？くるかな？なんて時はあえて酵素風呂に入って一時的に体温上げてウィルスを撃退しています。その効果あってか寝込むこともまずありません。そのため病院代もかかりません。
・頭痛がほぼなくなった
これは私の長年の一番の悩みでした。毎日のように感じる頭痛。時には起き上がれない程の頭痛。痛すぎて吐くこともしばしば。このままこの頭痛と一生上手く付き合いながら生きていくのかと諦めていた時期もありました。これが気圧によるたまの軽度の頭痛以外ほぼなくなりました。頭痛薬を持っていないと不安だった生活から抜け出せたのです。
・肌荒れをしなくなった
なぜか定期的にできるニキビ。私の場合顎によくできていたのですが、これがほとんどなくなりました。毛穴の開きも感じなくなり今では毎日ノーファンデの生活です。化粧品代も浮いてラッキー。顔、瞼のむくみもなくなったので目もぱっちり開くようになりました。
・冷え性が改善された
冬場は家にいても腰やお腹はもちろん足用カイロも必須の生活。靴下2枚重ねは当たり前でした。そのため冬場の靴は少し大きめサイズを買ったりしていました。今ではカイロは必要なくなり靴下も1枚で出かけることができるようになりました。
・疲れにくくなった
酵素風呂に入ることで夜はぐっすり眠れ、朝もスッキリ目覚められるようになりました。それにより疲れにくい体になってきました。休みの日の疲れを癒すためアレコレがなくなり、逆に体を動かしてリフレッシュ！できるようになりました。
・生理痛がなくなった
生理痛もそうですが、生理前症候群の症状もなくなったため、忘れた頃に生理が始まる感じです。経血もサラサラになってきました。もちろん痛み止めは不要です。
以上の変化を踏まえ、酵素風呂を知る前と現在の体調は同じ自分とは思えない程の変化です。自分の体質だからと半ば諦めていた不調が改善できたのはやはり酵素風呂のおかげだと言えます。また不調が改善されたことで今までかかっていた費用もかなり削減されたなという実感もあります。そんな良い循環が生まれたことも喜ばしいことの一つです。